Blog

Home/Blog
Blog2020-03-10T18:27:56+02:00

5 tips om je eetpatroon te verbeteren

By |19 mei, 2020|

Als je je eetpatroon wil verbeteren kun je zelf al heel veel doen. Heel eenvoudig door een aantal 'ongezondere' producten die je wellicht gewend bent te eten te vervangen voor een gezondere variant. Het klinkt misschien als een kleine stap, maar wel één in de goede richting om je fit en gezond te voelen. Met deze tips kun je direct starten: schenk aandacht aan groente, fruit, volkoren, zout, vet ... én varieer!

Voedingsadviezen rondom corona

By |22 april, 2020|

De afgelopen periode krijg ik veel vragen over gezonde voeding, over (snel) weerstand opbouwen en/of afvallen. Inmiddels helaas ook vragenj van mensen die ziek zijn geworden: wat kunnen zij doen om zo snel mogelijk te herstellen. Ik schreef een BROCHURE 'VOEDINGSADVIEZEN BIJ HERSTEL NA CORONA IN DE THUISSITUATIE' die je hier kunt downloaden.