Lekker, snel en gezond! Dat is mijn motto als het gaat om eten. Af en toe wil ik natuurlijk best wat langer in de keuken staan en vind ik het zelfs leuk om allemaal

Heerlijk vakantiereceptje: Bruschetta met gegrilde courgette en krullen Parmezaanse kaas! Ingrediënten 1 teentje knoflook 1 flinke eetlepel olijfolie 1 hard (bruin of volkoren) broodje 1/2 courgette in dunne plakken Beetje (verse) tijm Paar krullen Parmezaanse

Zin in iets anders dan een boterham of een salade als lunch? Een rijkgevulde wrap leent zich hier perfect voor. Lekker, makkelijk (ook om mee te nemen) en supergezond! Natuurlijk kun je de wraps zelf bakken

Kikkererwten zijn peulvruchten, net zoals bonen, erwten, linzen, kiemgroenten en pinda's. Vanwege hun samenstelling zijn peulvruchten goed voor je gezondheid. Een koolhydraat, een groente én een vleesvervanger Peulvruchten zijn rijk aan koolhydraten. Daarnaast bevatten ze