Over Fitinbalans

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Fitinbalans has created 144 blog entries.

Bananenbrood

Bananenbrood: een echte topper!! Dat vind ik niet alleen zelf, gezien de vele reacties ook een zeer geliefd recept bij anderen. Dit heb je nodig: 125 gram (volkoren) meel 125 gram havermout 3 theelepels

2020-05-22T17:21:29+02:0022 mei, 2020|Recepten|

Hummus

Deze staat hoog op mijn lijstje favoriete recepten. Hummus van kikkererwten is lekker, bevat veel vezels, verzadigd goed en is een makkelijke manier om je wekelijkse peulvruchten te eten. Goed te combineren op brood

2020-05-22T17:11:19+02:0022 mei, 2020|Recepten|

5 tips om je eetpatroon te verbeteren

Als je je eetpatroon wil verbeteren kun je zelf al heel veel doen. Heel eenvoudig door een aantal 'ongezondere' producten die je wellicht gewend bent te eten te vervangen voor een gezondere variant. Het klinkt misschien als een kleine stap, maar wel één in de goede richting om je fit en gezond te voelen. Met deze tips kun je direct starten: schenk aandacht aan groente, fruit, volkoren, zout, vet ... én varieer!

2020-05-19T13:00:06+02:0019 mei, 2020|Mijn visie|

Voedingsadviezen rondom corona

De afgelopen periode krijg ik veel vragen over gezonde voeding, over (snel) weerstand opbouwen en/of afvallen. Inmiddels helaas ook vragenj van mensen die ziek zijn geworden: wat kunnen zij doen om zo snel mogelijk te herstellen. Ik schreef een BROCHURE 'VOEDINGSADVIEZEN BIJ HERSTEL NA CORONA IN DE THUISSITUATIE' die je hier kunt downloaden.

2020-05-19T12:53:06+02:0022 april, 2020|Mijn visie|