🍏 Meer genieten & gezond afvallen 🍏

Als je graag een blijvend gezond gewicht wilt zijn er een aantal dingen waar je op kunt letten. Zo zijn gezond eten, lekker bewegen en voldoende slapen bijvoorbeeld belangrijk. Ook het stellen van haalbare doelen, het zetten van kleine stappen en vooral genieten zijn essentiele onderdelen.

🎉 Maak een feestje van je gezonde leefstijl. Dat is leuk, lekker, gezond … en natuurlijk veel beter vol te houden!

Een gezond gewicht gaat niet alleen over minder eten of meer bewegen. Het gaat veel meer over bewustwording, kennis en gedrag.
Want:
🍏 als je je niet bewust bent van bepaald gedrag dan zul je niets veranderen
🍏 wanneer je niet beschikt over de juiste kennis kun je deze ook niet toepassen
🍏 en wanneer je je gedrag niet aanpast zal blijvend resultaat niet haalbaar zijn

Wil je weten hoe je hiermee kunt starten?  🍏 vraag de gratis tips aan 🍏