FAQ items aan het laden...
Home2019-10-10T23:15:58+02:00

FIT&SLANK FORMULE

Professionele leefstijlbegeleiding en afvallen zonder gedoe!

DE FIT&SLANK FORMULE!

Ben je op zoek naar een gezonde manier van afvallen of wil je graag fitter worden? Lees dan nog even verder!

Als je mij vraagt je te helpen fit en slank te worden doe ik dat graag. En ik kan je gelijk beloven: afvallen wordt een feestje. Je gaat zeker niet ‘op dieet’. Ik volg geen voedingshypes en heb ook geen quick fix oplossing voor je. Die bestaat namelijk niet. We gaan op een professionele manier aan de slag met jouw voeding en voedingsgewoontes. En daarin passen we aan wat nodig, effectief en haalbaar is, zodat jij verantwoord en structureel beter in je vel komt. Met jouw huidige gewoontes als uitgangspunt help ik je soepel overschakelen naar een gezond eet- en leefpatroon wat bij jou past, zodat jij jouw doelen kunt bereiken. Dát kun je volhouden!

Of misschien weet je prima wat gezonde keuzes zijn, maar verval je na je dieet steeds weer in je oude gewoontes. En dus ook in je oude gewicht. Dat is jammer. Alle moeite voor niks en meestal word je er niet vrolijker van. Is dat het geval, dan is het zinvol te kijken naar je gewoontes, gedrag en gedachten. Hoe komt het dat je steeds terugvalt in oude gewoontes? Hoe kun je dat veranderen? Waarom eet je? Wanneer eet je? Wat wil je precies? En hoe graag wil je dat?Het zijn zomaar even een paar vragen om over na te denken.

Specifiek op het vlak van gedragsverandering of emotie-eten heb ik een zeer effectieve formule ontwikkeld, waarmee je direct aan de slag kunt. Via een stappenplan krijg je op een praktische manier inzicht in wat er nu precies gebeurt in jouw proces. Je leert hoe je je bewust kunt worden van je eigen gedrag. En wat je kunt doen om je doel wel te bereiken. Je leert te kiezen voor iets wat je heel graag wil, waardoor afvallen leuker, maar zeker ook effectiever wordt. Daarmee investeer je structureel in een fit&slank lijf en leven. Deze formule is wetenschappelijk bewezen effectief, heel praktisch en vooral eenvoudig, leuk en lekker! Wat wil je nog meer?

Gezond eten is voor iedereen belangrijk. Ook voor sporters! Als sporter gebruik je veel energie om een goede prestatie te leveren. Voeding speelt dan een belangrijke rol. Omdat ik zelf fanatiek sporter ben heb ik me met alle plezier ook in sportvoeding gespecialiseerd. Met deze blik leer ik je wat jij als sporter, naast een goede basisvoeding, nodig hebt om optimaal te kunnen presteren én herstellen!

Wil je eens kennismaken om te kijken of ik ook iets voor jou kan betekenen?

Maak dan hieronder een afspraak voor een GRATIS online kennismakingsgesprek. Hierin krijg je natuurlijk gelijk een aantal tips waarmee je direct aan de slag kunt!

GRATIS kennismakingsgesprek

NIEUW! De Fit & Slank formule

Om op een gezonde manier (verantwoord) snel af te vallen zijn de weekmenu’s van de Fit&Slank formule perfect. Het doel is: afvallen zonder gedoe!

Je gaat aan de slag met 3 weekmenu’s, welke er allemaal op gericht zijn om op een gezonde, no nonsens manier gewicht te verliezen. Je gaat NIET op dieet en uiteraard geen GEEN honger lijden. Je gaat hiermee vooral genieten van afvallen zonder gedoe!

De weekmenu’s bevatten meer dan 50 recepten en je ontvangt heel veel tips en inspiratie om je gezonde leefstijl lekker vol te houden.

Omdat ik contact en goede begeleiding belangrijk vind krijg je, naast de weekmenu’s, de mogelijkheid je persoonlijke vragen te stellen en successen met mij te delen via e-mail. Uiteraard voorzie ik je de komende weken ook steeds van tips, inspiratie en motivatie in je strijd tegen de kilo’s of het krijgen van meer energie.

De weekmenu’s kun je direct aanvragen via de groene knop hieronder. Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan!

JA, IK WIL GRAAG DE WEEKMENU’S FIT&SLANK ONTVANGEN

Mijn visie op voeding en leefstijl

Overtuigingen

Heb jij dat ook weleens? Dat je ervan overtuigd bent dat je iets echt nooit gaat doen? Omdat je het niet kan of toch niet lukt ..

Liever niet op dieet

Waarom ik vind dat je ‘liever niet op dieet’ zou moeten gaan? Heel simpel. Een dieet is niet iets wat je volhoudt. En dat ligt niet aan jou, dat ligt aan dat dieet.

Tips en inspiratie voor een gezonde leefstijl ontvangen?

Download hier GRATIS 22 gezonde recepten en meld je aan voor de inspiratiemails

Lekker, snel én gezond eten? Dat kan! Laat je inspireren door 22 recepten die ik voor jou heb verzameld. Een mooie stap naar meer energie en een fit&slank lijf.

Want stel je eens voor hoe het is om lekker in je vel te zitten. Om zorgeloos te kunnen genieten, om je fit en energiek te voelen en tevreden te zijn met een goed gevoel over je lichaam. En natuurlijk zónder dieet. Maar gewoon met gezonde voeding die je zo in de supermarkt kan kopen. Ik ben ervan overtuigd dat jij dat ook kan bereiken. Ik nodig je uit mijn gezonde recepten te proeven. Laat het je smaken. Ze zijn allemaal lekker, snel én gezond!

Door het aanvragen van de recepten wordt je automatisch aangemeld voor mijn nieuwsbrief, zodat je gemakkelijk op de hoogte blijft en regelmatig tips en inspiratie ontvangt.

Ja, ik wil graag de gratis recepten ontvangen

Wat anderen vinden

Particulier

Zakelijk

De begeleiding door Angelique heb ik als zeer prettig ervaren. Deskundig, open, vriendelijk zonder belerend te zijn. Als je echt iets wil veranderen in je leefstijl dan kan ik de begeleiding van Angelique van harte aanbevelen!

Liesbeth, 53 jaar
Ik wilde graag fitter worden en afvallen. De besproken onderwerpen, de duur van het programma en de toepasbaarheid van de informatie vond ik prima. Ik beveel het programma zeker aan, omdat een helpende hand bij verandering altijd welkom (nodig) is.
Manager, 59 jaar

Angelique heeft oog voor detail en heeft een geweldig resultaat bij mij bereikt. Helemaal weer op gewicht door een gezond en fit leven.

Samira, 42 jaar
Deelname zou ik anderen zeker aanbevelen. Je leert anders naar je voeding te kijken en krijgt veel tips en tricks. Hiermee ben ik nu al zo’n 25 kg afgevallen en ik ga nog lekker even door.
Productiemedewerker, 53 jaar