Loading...
Home2019-07-13T16:09:34+02:00

Professionele leefstijlbegeleiding en afvallen zonder gedoe!

Hoi, welkom op mijn website!

Ben je op zoek naar een gezonde manier van afvallen, aankomen of fitter worden? Lees dan nog even verder!

Als je mij vraagt je te helpen fit en slank te worden doe ik dat graag. En ik kan je gelijk beloven: afvallen wordt een feestje en je gaat zeker niet ‘op dieet’. Ik volg geen voedingshypes en heb ook geen quick fix oplossing voor je. Die bestaat namelijk niet. Ik kijk op een professionele manier naar jouw voeding en voedingsgewoontes. En daarin passen we aan wat nodig, effectief en haalbaar is, zodat jij verantwoord en structureel beter in je vel komt. Met jouw huidige gewoontes als uitgangspunt help ik je soepel overschakelen naar een gezond eet- en leefpatroon wat bij jou past, zodat jij jouw doelen kunt bereiken. Dát kun je volhouden!

Of misschien weet je prima wat gezonde keuzes zijn, maar verval je na je dieet steeds weer in je oude gewoontes. En dus ook in je oude gewicht. Dat is jammer. Alle moeite voor niks en meestal word je er niet vrolijker van. Is dat het geval, dan is het zinvol te kijken naar je gewoontes en gedrag. En waar we eventueel aanpassingen kunnen doen. Waarom eet je? Wanneer eet je? Wat wil je precies? En waarom? Het zijn zomaar even een paar vragen om over na te denken.

Om stappen te zetten op het gebied van gedragsverandering of emotie-eten heb ik een prachtig methode ontwikkeld waarmee ik jou direct kan helpen. Via een stappenplan geef ik je op een praktische manier inzicht in wat er nu precies gebeurt. Hoe je je bewust kunt worden van je eigen gedrag. En wat je kunt doen om je doel wel te bereiken. Ik leer je kiezen voor iets wat je heel graag wilt, waardoor afvallen leuker, maar zeker ook effectiever wordt. Daarmee investeer je structureel in een fit en slank lijf en leven. Deze methode is wetenschappelijk bewezen effectief, heel praktisch en vooral eenvoudig, leuk en lekker! Wat wil je nog meer?

Gezond eten is voor iedereen belangrijk. Ook voor sporters dus! Als sporter gebruik je veel energie om een goede prestatie te leveren. Voeding speelt dan een belangrijke rol. Omdat ik zelf fanatiek sporter ben heb ik me met alle plezier ook in sportvoeding gespecialiseerd. Met deze blik kijk ik wat jij als sporter, naast een goede basisvoeding, nodig hebt om optimaal te kunnen presteren én herstellen!

Wil je eens kennismaken om te kijken of ik ook iets voor jou kan betekenen? Maak dan hieronder een afspraak voor een GRATIS kennismakingsgesprek. Je bent van harte welkom!

GRATIS kennismaken

Mijn visie op voeding en leefstijl

Overtuigingen

Heb jij dat ook weleens? Dat je ervan overtuigd bent dat je iets echt nooit gaat doen? Of echt niet kan? Omdat het simpelweg niet voor jou is weggelegd.

Liever niet op dieet

Waarom ik vind dat je ‘liever niet op dieet’ zou moeten gaan? Heel simpel. Een dieet is niet iets wat je volhoudt. En dat ligt niet aan jou, dat ligt aan dat dieet.

Mooi compliment

Wat een mooi compliment voor de online Fit&Slank weken. Dit is precies waar ik het voor doe: deelnemers gezond uitdagen, goed informeren, stimuleren en motiveren!

Tips en inspiratie voor een gezonde leefstijl ontvangen?

Download hier GRATIS 22 gezonde recepten en meld je aan voor mijn inspiratiemails

Lekker, snel én gezond eten? Dat kan! Laat je inspireren door 22 recepten die ik voor jou heb verzameld. Een mooie stap naar meer energie en een fit&slank lijf.

Want stel je eens voor hoe het is om lekker in je vel te zitten. Om zorgeloos te kunnen genieten, om je fit en energiek te voelen en tevreden te zijn met een goed gevoel over je lichaam. En natuurlijk zónder dieet. Maar gewoon met gezonde voeding die je zo in de supermarkt kan kopen. Ik ben ervan overtuigd dat jij dat ook kan bereiken. Ik nodig je van harte uit mijn gezonde recepten te proeven. Laat het je smaken. Lekker, snel én gezond!

Je wordt automatisch aangemeld voor mijn nieuwsbrief, zodat je gemakkelijk op de hoogte blijft en regelmatig tips en inspiratie ontvangt.

Ja, ik wil graag de gratis recepten en inspiratiemails ontvangen

Wat anderen vinden

Particulier

Zakelijk

De begeleiding door Angelique heb ik als zeer prettig ervaren. Deskundig, open, vriendelijk zonder belerend te zijn. Als je echt iets wil veranderen in je leefstijl dan kan ik de begeleiding van Angelique van harte aanbevelen!

Liesbeth, 53 jaar
Ik wilde graag fitter worden en afvallen. De besproken onderwerpen, de duur van het programma en de toepasbaarheid van de informatie vond ik prima. Ik beveel het programma zeker aan, omdat een helpende hand bij verandering altijd welkom (nodig) is.
Manager, 59 jaar

Angelique heeft oog voor detail en heeft een geweldig resultaat bij mij bereikt. Helemaal weer op gewicht door een gezond en fit leven.

Samira, 42 jaar
Deelname zou ik anderen zeker aanbevelen. Je leert anders naar je voeding te kijken en krijgt veel tips en tricks. Hiermee ben ik nu al zo’n 25 kg afgevallen en ik ga nog lekker even door.
Productiemedewerker, 53 jaar