Loading...
Home2019-06-19T17:42:28+02:00

Professionele leefstijlbegeleiding en afvallen zonder gedoe!

Hoi, welkom op mijn website!

Ben je op zoek naar een gezonde manier van afvallen, aankomen of fitter worden? Dan help ik je graag!

Je gaat niet ‘op dieet’, ik volg geen voedingshypes en heb geen quick fix. Ik kijk juist op een professionele manier naar jouw voeding en voedingsgewoontes, zodat jij verantwoord en structureel beter in je vel komt. Met jouw huidige gewoontes als uitgangspunt help ik je soepel overschakelen naar een gezond eet- en leefpatroon wat bij jou past. Dát kun je volhouden!

Of misschien weet je prima wat gezonde keuzes zijn, maar verval je na je dieet steeds weer in je oude gewoontes. En dus ook in je oude gewicht. Dat is jammer. Alle moeite voor niks en meestal word je er niet vrolijker van. In dat geval is het zinvol te kijken naar je gedrag. Waarom eet je? Wanneer eet je? Wat wil je eigenlijk? En waarom? Zijn zomaar even een paar vragen om over na te denken.

Ook over dit onderwerp heb ik een prachtig methode ontwikkeld waarmee ik jou kan helpen. Via mijn stappenplan geef ik je inzicht in je gedrag en gewoontes. Je leert hoe je keuzes kunt maken die jou helpen structureel blij te zijn met jezelf. Hiermee investeer je echt in een fit en slank lijf en leven, voor nu én in de toekomst. Deze methode is wetenschappelijk bewezen effectief, heel praktisch en vooral eenvoudig, leuk en lekker! Wat wil je nog meer?

Gezond eten is voor iedereen belangrijk. Ook voor sporters dus! Als sporter gebruik je veel energie om een goede prestatie te leveren. Voeding speelt dan een belangrijke rol. Omdat ik zelf fanatiek sporter ben heb ik me met alle plezier ook in sportvoeding gespecialiseerd. Met deze blik kijk ik wat jij als sporter, naast een goede basisvoeding, nodig hebt om optimaal te kunnen presteren én herstellen!

Wil je eens kennismaken om te kijken of ik ook iets voor jou kan betekenen? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Uiteraard is dit gratis! Klik gewoon op de groene knop hieronder.

Neem contact op voor een gratis kennismaking of persoonlijke begeleiding

Mijn visie op voeding en leefstijl

Liever niet op dieet

Waarom ik vind dat je ‘liever niet op dieet’ zou moeten gaan? Heel simpel. Een dieet is niet iets wat je volhoudt. En dat ligt niet aan jou, dat ligt aan dat dieet.

Mooi compliment

Wat een mooi compliment voor de online Fit&Slank weken. Dit is precies waar ik het voor doe: deelnemers gezond uitdagen, goed informeren, stimuleren en motiveren!

Tips en inspiratie voor een gezonde leefstijl ontvangen?

Download hier GRATIS 22 recepten en meld je direct aan voor mijn nieuwsbrief

Lekker, snel én gezond eten? Dat kan! Laat je inspireren door 22 recepten die ik voor jou heb verzameld. Een mooie stap naar meer energie en een fit&slank lijf.

Want stel je eens voor hoe het is om lekker in je vel te zitten. Om zorgeloos te kunnen genieten, om je fit en energiek te voelen en tevreden te zijn met een goed gevoel over je lichaam. En natuurlijk zónder dieet. Maar gewoon met gezonde voeding die je zo in de supermarkt kan kopen. Ik ben ervan overtuigd dat jij dat ook kan bereiken. Ik nodig je van harte uit mijn gezonde recepten te proeven. Laat het je smaken. Lekker, snel én gezond!

Je wordt automatisch aangemeld voor mijn nieuwsbrief, zodat je gemakkelijk op de hoogte blijft en regelmatig tips en inspiratie ontvangt.

Download GRATIS 22 recepten en meld je direct aan voor mijn nieuwsbrief

Wat anderen vinden

Particulier

Zakelijk

De begeleiding door Angelique heb ik als zeer prettig ervaren. Deskundig, open, vriendelijk zonder belerend te zijn. Als je echt iets wil veranderen in je leefstijl dan kan ik de begeleiding van Angelique van harte aanbevelen!

Liesbeth, 53 jaar
Ik wilde graag fitter worden en afvallen. De besproken onderwerpen, de duur van het programma en de toepasbaarheid van de informatie vond ik prima. Ik beveel het programma zeker aan, omdat een helpende hand bij verandering altijd welkom (nodig) is.
Manager, 59 jaar

Angelique heeft oog voor detail en heeft een geweldig resultaat bij mij bereikt. Helemaal weer op gewicht door een gezond en fit leven.

Samira, 42 jaar
Deelname zou ik anderen zeker aanbevelen. Je leert anders naar je voeding te kijken en krijgt veel tips en tricks. Hiermee ben ik nu al zo’n 25 kg afgevallen en ik ga nog lekker even door.
Productiemedewerker, 53 jaar
Lees meer